Một ứng dụng miễn phí cho Android, của Plantake Fitness.
Lợi ích của việc thực hiện bài tập Kegel là gì?
Các cơ bắp sàn chậu là những cơ bắp hỗ trợ bàng quang, ruột và tử cung. Tăng cường những cơ bắp này có thể giúp ngăn ngừa một số triệu chứng của các cơ quan này, chẳng hạn như căng thẳng, đau hoặc sưng. Nó cũng có thể giúp cải thiện kiểm soát bàng quang và giảm nguy cơ thoái hóa. Điều tốt nhất là bạn có thể thực hiện những bài tập này bất cứ lúc nào, ở bất cứ đâu và không cần thiết bị nào!
Làm thế nào để thực hiện những bài tập này?
Bạn có thể sử dụng ngón tay của mình hoặc công cụ mà ứng dụng này cung cấp để thực hiện những bài tập này. Chỉ cần làm theo hướng dẫn và bạn sẽ có thể thực hiện chúng dễ dàng.
Ứng dụng này là một công cụ tuyệt vời để học cách thực hiện những bài tập này.
Đánh giá của người dùng về Go Kegel - Kegel Exercises
Eğer Go Kegel - Kegel Exercises denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!